Sensamed® Sō-2

Une expression saine pour nourrir l'affirmation de soi Sō-2 vous aide à gérer et à exprimer des sentiments et des émotions intenses. Lorsque vous vous sentez suffisamment à l'aise pour vous affirmer avec confiance (prendre la parole et vous tenir debout), il sera plus facile de respecter vos limites et les autres seront moins enclins à les franchir. Vous méritez de recevoir de l'amour et du respect. À mesure que votre compassion envers vous-même s'approfondit, vous développez davantage de tolérance et de compréhension envers les autres et commencez à laisser aller toute émotion négative entretenue. Plutôt que de tout garder en vous ou de vous sentir comme une victime, apprendre à entrer dans votre pouvoir personnel vous permet d'exprimer en toute sécurité ce qui est important pour vous. Pour celles et ceux qui composent avec :

• Le sentiment que quelque chose vous ‘ronge’ de l'intérieur.
• L'impression de diriger de la colère ou un discours intérieur négatif contre vous-même.
• Une tendance à être irritable, en colère, agacé, frustré, brusque ou prompt à s'emporter.
• Vivre des émotions fortes ou des explosions émotionnelles qui ne peuvent pas être facilement contenues.
• Vivre des pensées ou des sentiments d'insécurité, de méfiance, de ressentiment, de colère, de haine, de vengeance, d'amertume, de découragement ou de jalousie.
• L'impression de ne pas pouvoir prendre la parole ou partager votre opinion, et de garder plutôt vos pensées et vos sentiments pour vous.
• Souhaiter être plus affirmé, meilleur pour dire non, tenir fermement à vos croyances et à vos convictions, et ne pas laisser les autres franchir vos limites.