Sensamed® Rū-3

Gérez les périodes mouvementées et accablantes avec aisance Rū-3 vous aide à rester concentré sur le présent et à garder les choses en perspective, vous permettant de gérer calmement tout ce que la vie vous réserve. Vous êtes tout à fait capable de gérer des charges de travail difficiles et de grande envergure sans vous sentir dépassé. Apprendre à maintenir des limites plus solides vous permettra de mieux discerner la limite de ce que vous pouvez gérer sans en prendre trop sur vos épaules. La conscience de votre capacité personnelle vous permet de savoir comment assumer avec succès toutes vos responsabilités. Pour celles et ceux qui éprouvent des difficultés avec :

• Une tendance à en prendre trop sur vos épaules.
• Le sentiment que « je ne peux pas gérer ça, c’est tout simplement trop ».
• Le sentiment d’être anxieux, que la vie est une lutte et de ne pas arriver à composer avec elle.
• L’incertitude de savoir si vous pouvez relever les défis que la vie vous lance.
• Lorsque vous êtes dépassé, vous pouvez vous sentir bloqué et incapable d’apporter le moindre changement.
• Le sentiment d’être dépassé en raison de toutes vos responsabilités liées au travail, à la famille et à la vie domestique.
• Lorsque cela devient trop, il est difficile de se concentrer et vous finissez épuisé et exténué.
• Il est plus facile d’abandonner ou de reporter les choses plutôt que d’essayer de tout faire, ce qui mène à un sentiment d’inadéquation.
• Bien que capable et accompli, il peut être stressant que les autres dépendent de vous (responsabilités professionnelles, parent ou aidant, unique soutien de famille)

« Vous pouvez tout faire, mais pas tout à la fois » David Allen