Sensamed® Kr-3

Soyez présent pour vous intégrer à la vie quotidienne Kr-3 vous aide à devenir plus ancré et présent, afin que vous puissiez intégrer vos visions et vos rêves à la vie quotidienne. Avec une meilleure concentration et attention, il sera plus facile de porter attention et de vous engager dans ce qui se passe autour de vous. Vous ramener « sur terre » vous permet de prendre un intérêt plus actif à la vie quotidienne, afin de pouvoir terminer les choses qui doivent être faites. Bien qu’il soit important de faire une pause de la vie quotidienne et d’avoir quelque chose à attendre avec impatience, il est tout aussi important de se rappeler que la vie se vit dans le présent. La vie peut être désagréable et difficile. Ne laissez pas les comportements d’évitement ou vos pensées dériver vers un passé nostalgique ou un futur imaginaire. Ancrez-vous dans la réalité présente afin de bâtir la vie que vous voulez et que tous vos espoirs, vos projets créatifs et vos rêves se réalisent. Pour celles et ceux qui éprouvent des difficultés avec :

• Une tendance à être distrait ou à rêvasser.
• La difficulté à vous souvenir des choses qui se sont passées dans le passé.
• L’oubli de ce que vous dites ou de ce que les autres vous disent.
• Le constat que vous pouvez être facilement distrait et qu’il est difficile de vous concentrer sur les tâches.
• De grands rêves et aspirations, mais une difficulté à les concrétiser.
• Des sensations de faiblesse, un manque d’équilibre, des étourdissements, de la somnolence ou une propension aux accidents.
• La difficulté à porter attention aux choses ennuyeuses ou à quelque chose qui ne vous intéresse pas.
• On vous dit que vous pouvez vous absorber dans vos propres pensées, être distrait, avoir du mal à porter attention et ignorer ou ne pas remarquer lorsque les autres vous parlent.
• Le constat que la vie présente est malheureuse et vous semble trop difficile ou pénible, alors vous avez tendance à ignorer et à éviter les choses que vous n’aimez pas, ou à vous replier et à rêver de l’avenir.
• Les autres disent que vous vivez dans votre propre monde, que vous suivez votre propre rythme, que vous pouvez être inconscient du monde qui vous entoure, et attirent votre attention en disant « allô la Terre, ici insérez votre nom ».
• Une fois que vous avez accompli quelque chose, vous passez à la prochaine grande idée et ne prenez peut-être jamais vraiment le temps de savourer ce que vous avez accompli.
• Une tendance à être attiré par des choses qui vous permettent d’éviter ou de fuir mentalement votre vie présente, comme les médias sociaux, le divertissement (le visionnement en rafale, les jeux vidéo, la réalité virtuelle), la méditation, la lecture, la création artistique, le fait de fantasmer sur une autre époque, ou la drogue et l’alcool.