Sensamed® Ai-3

De la force et de la détermination tout en comprenant vos limites Ai-3 vous aide à écouter votre corps pour reconnaître les signaux nécessaires pour vous reposer et vous ressourcer. Rien ne se met en travers de vos réalisations et de vos accomplissements, surtout lorsque vous reconnaissez à quel point vous pouvez en prendre afin de ne pas vous épuiser. Il vaut mieux admettre vos limites que de craquer sous la pression d'en faire trop. Plutôt que de pousser jusqu'au point d'épuisement, prendre le temps de vous ressourcer et de restaurer votre énergie vous assurera de ne pas en faire trop et de ne pas vous blesser. Animé par un fort sens du devoir, vous ne reculez jamais devant le travail acharné. Vivez selon la devise « travailler fort, s'amuser fort et se détendre une fois tout accompli » pour un sain équilibre dans la vie. Pour celles et ceux qui composent avec :

• Trouver difficile de rester immobile et de se détendre.
• Se sentir stressé, épuisé et physiquement à bout.
• Se pousser souvent au-delà du point d'épuisement.
• Ne pas pouvoir se reposer tant qu'il reste des tâches à accomplir.
• Sans s'en rendre compte, une tendance à négliger ou à mettre de côté ses propres besoins et ceux des autres.
• Une tendance à travailler fort, à accomplir beaucoup et à dépasser ses limites pour atteindre ses objectifs.
• L'impression de devoir toujours faire ou accomplir quelque chose et de considérer le repos comme un frein ou une ‘perte’ de temps.
• Rien ne se met en travers de la réalisation de vos objectifs, y compris les autres personnes, la maladie, le sommeil, la douleur, une blessure, les obstacles, la fatigue ou l'épuisement.
• Se faire dire que vous pouvez être têtu, déterminé, ambitieux, hyperactif, bourreau de travail, surperformant, que vous persévérez malgré tout, que vous n'admettez pas vos limites et que vous n'abandonnez jamais.
• Se sentir agité et poussé à être toujours en mouvement et à accomplir des choses, à se sentir lié par le devoir avec une possible peur sous-jacente de manquer quelque chose (FOMO) ou d'être laissé de côté.